رجيم رهيييب النتائج في اسبوع هههههههههههههههه نصيحة ما تفوته ع حالكن

كيفكمـ بنااات ان شاء الله تماام ...
اليومـ جبتلكم رجيييم رهييييب في خلال اسبوع تظهرلكمـ النتااائج ...
اسيبكمـ معااااه ...



/\
/
\
/
\
/
\
/
\

/

\





السبت : ما تاكلي شي ابد


الأحد : ما تاكلي شي ولا تشربي شي ولا حتى تخرجي من الغرفة ...

استنوووووووا لا تستغربووووووا ...

الإثنين : نووووووووووووم طوااااال اليوووووم ..

الثلاثاء : اشربي كاسه صغيره مويه .. أو كوب صغير شاااي ... بس


الأربعاااء : طالعي في الاكل وشمي ريحته بس انتبهي لا تمدي يدك وتاااكلي ...

الخميس : رياااضة ... تخيلوا يوووم واحد رياااضة ...

الجمعة : شوووفي نفسك كيف سرتي ....!!!


/\
/
\
/
\
/
\
/
\

/






هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه